چگونه توانمندی‌های مغز خود را در گذر زمان، حفظ و تقویت کنیم؟
تارا رضاپور - حامد اختیاری
-------------------------------------------------------------------------------------
فهرست کتاب:
پله‌ی 1: مغز من از چه بخش‌هایی تشکیل شده است؟
پله‌ی 2: کارکردهای شناختی چه هستند و چه اهمیتی دارند؟
پله‌ی 3: مغز من در گذر زمان چه تغییراتی می‌کند؟
پله‌ی 4: چگونه می‌توانم عملکرد شناختی خود را اندازه بگیرم؟
پله‌ی 5: چه زمانی مغز من نیاز به کمک دارد؟
پله‌ی 6: فراموشی عادی چه تفاوتی با از دست دادن حافظه در زوال عقل دارد؟
پله‌ی 7: اختلال خفیف شناختی چیست؟
پله‌ی 8: دمانس یا زوال عقل چیست؟
پله‌ی 9: آلزایمر چه علائمی دارد و چگونه درمان می‌شود؟
پله‌ی 10: پارکینسون چگونه بروز می‌کند و چه علائم اولیه‌ای دارد؟
و...
-------------------------------------------------------------------------------------
درباره کتاب:
این کتاب تلاشی است در جهت معرفی دقیق مجموعه‌ای از مهم‌ترین تغییراتی که در گذر زمان برای مغز ما انسان‌ها به طور طبیعی یا غیر طبیعی رخ می‌دهد و عملکردهای مغزی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با مطالعه این کتاب، می‌توانید عملکردهای مغزی خود را بهتر بشناسید و با به کار بردن راه‌کارهای عملی، در طول زمان آن ها را بهبود بخشید؛ راه‌کارهایی که زندگی شما را در جهت سلامت مغزتان تغییر می‌دهد و به شما می‌آموزد مغز میانسال شما همچنان قبراق و سلامت باشد.
